Scegli il tuo sentiero a colori

Non esiste una pratica migliore dell'altra

Ogni essere umano è unico, così come lo è il suo cammino interiore.
Percorsi diversi, pensati per rispondere a bisogni, fasi della vita e livelli di esperienza nella pratica differenti.

 Non esiste una pratica migliore in assoluto, esiste la pratica migliore per te, nel qui ed ora.
Ti invitiamo a lasciarti guidare dall’intuizione, a scegliere ciò che risuona e a permettere al tuo corpo e alla tua anima di abitare pienamente la loro verità.

yoga integrale

INTEGRALE

Yoga oltre le asana

Un viaggio attraverso:


  • Asana, Pranayama, Bandha, Meditazione, Yoga Nidra, filosofia yoga


  • pratica profonda, ispirata all'Hatha Yoga Integrale, al metodo Satyananda, ti accompagna verso l’integrazione di "corpo, cuore, mente e mani"



  • un percorso per chi desidera andare oltre la superficie e vivere lo yoga come trasformazione.
yoga rigenerante

NADI

Yoga rigenerante

Un invito alla purificazione e alla rigenerazione con:



  • pratiche semplici e dolci di Hatha Yoga e Yoga Nidra perfetto anche per coloro che non praticano da tempo


  • Lavoro sul respiro, la postura, l’allineamento 


  • Rilassamento profondo guidato con tecniche scientifiche e sicure per sciogliere tensioni e gestire lo stress


  • NADI è uno spazio di cura e ascolto dove ritrovare centratura e quiete.


yoga energia

PRANA

Yoga per l’energia vitale

Una pratica dinamica e coinvolgente che attinge alla tradizione dell’Ashtanga Vinyasa e del Vinyasa Flow.

 PRANA ti permette di:


  • risvegliare forza, concentrazione e vitalità


  • meditazione in movimento per tornare a riattivare il tuo corpo e la tua energia


  • pratica intensa guidata attraverso "aggiustamenti" (spinte, pressioni e trazioni), come da tradizione, per migliorare le asana


  • grande attenzione al corretto allineamento e all'attivazione simultanea di tutto il corpo.

SHAKTI

Yoga per la donna

Un cammino dedicato alla femminilità consapevole, attraverso l’Hatha Yoga e lo Yoga Ormonale:


  • pratica di sostegno, forza e risveglio, che accompagna ogni donna verso l’equilibrio, la ciclicità e il proprio potere interiore


  • grande attenzione al corpo femminile, alle sue forme armoniche e alla tonificazione 


  •  respirazione consapevole  e tecniche di Pranayama specifiche  per imparare e utilizzare in modo cosciente e sicuro il potenziale energetico latente.

MATA

Hatha Yoga per bambini

Uno spazio giocoso e protetto per i più piccoli, dove potrai trovare:


  • insegnanti Yoga bimbi esperti e un'educatrice professionale per i più piccini


  • ascolto del corpo con il linguaggio del gioco, del movimento e della musica


  • mini pratiche di Yoga Nidra per  rilassarsi e immaginare con gioia


  • Piccoli Yogi - dai 3 ai 6 anni di età 



  • Piccoli Yogi L2 - dai 7 agli 11 anni di età.

PRATICA PERSONALE

1 : 1

Un percorso individuale, progettato su misura per le tue esigenze e il punto del Viaggio in cui ti trovi ora.

Che tu voglia iniziare o approfondire la pratica fisica, oppure gli aspetti filosofici e le tecniche yogiche per avanzare nella tua pratica, troverai:


  • un percorso dedicato a te, ai tuoi tempi, ai tuoi bisogni


  • privacy e cura .